Головна » 2017 » Квітень » 10 » Молодо - не зелене!
10:05
Молодо - не зелене!
 

Вік від 20 до 30 - самий шикарний!

По-перше, повна незалежність (від школи, батьків, та й фінансова, що важливо!).

По-друге, все, що пропонують модні журнали, --на-віч, актуально і цілком піддається реалізації.

По-третє, можна сміливо використовувати ту косметику, на яку в дівоцтві поглядали з пожадливістю і побоюванням.

По-четверте, всі підліткові проблеми зі шкірою залишилися в минулому, а зараз настав час найкрасивішою, наймолодшою ​​і найприголомшливішою шкіри.

Як зробити так, щоб цей період максимально продовжити? Що повинно бути в арсеналі краси дівчат у віці від 20 до 30? 

Особливості "дозріває віку"

У взаєминах з косметикою є дві крайності: хтось вважає, що в 20 самий час зайнятися інтенсивної боротьбою зі зморшками, а хтось вважає, що в цьому віці, коли шкіра ще має відмінний тонус і позбавлена зморшок, абсолютно не потрібно догляд за нею. Істина, як водиться, посередині.

У всі часи і в будь-якому віці шкіра потребує чистоті, захисту та зволоження. Інакше кажучи - в догляді. Зрозуміло, догляд повинен бути по можливості натуральним і щадним.

Дійсно, в 20 років можна цілком обійтися без сильнодіючих кремів, масок, отшелушивающих коштів, але основи регулярного і правильного догляду за шкірою, який допоможе зберегти молодість, закладаються саме в цьому віці, якщо не в більш ранньому. 

Варто звернути увагу на знову знайдені шкідливі звички і постаратися позбутися від них, поки вони не вкоренилися назавжди. Як би банально це не звучало, але саме здоровий спосіб життя забезпечить молодість і гарний колір обличчя на багато і багато років. 

У 20 років ми дозріваємо не тільки психологічно, а й фізіологічно, і в цей період тип шкіри все ще нестабільний. Вона може бути жирної, нормальної, сухої і чутливої. А може бути і комбінованої - найчастіше саме такий тип шкіри зустрічається у 20-річних дівчат. Скільки типів шкіри - стільки і способів догляду за нею. Поговоримо про кожного з них. 

Сяє що масляної блін! 

Почнемо з самого "популярного" типу. Жирна шкіра - шкіра липка. А значить, саме до неї липнуть пил і бруд. Це, зрозуміло, безумовний "мінус". Але, згідно з усіма правилами життя, на кожен "мінус" доводиться свій "плюс". Так ось, безумовне гідність жирної шкіри в тому, що вона від природи забезпечена всіма життєво необхідними мінеральними речовинами, вітамінами та іншими складовими поняття "гарна і пружна шкіра".

Везунчикам, хто нею володіє, крім вечірнього душа потрібно лише умивання з ранку. Жирна шкіра небайдужа до води. Її не мучить спрага, як суху, і водні процедури вона обожнює не «користі заради, але задоволення для". Вмивати жирну шкіру можна всілякими трав'яними розчинами і навіть розведеними натуральними соками. Спеціально створена для жирної шкіри косметика може надати підтримку, привести в оптимальний стан: видалити жирний блиск, зменшити схильність до вугрів, дозволить відчувати себе більш комфортно.

Головне, як і всюди, не нашкодити! 

Два типу, одна біда

нерозумних власниць жирної шкіри можна поділити на два типи. Тип перший - "меліоратори", яким категорично не подобається "подарунок природи" у вигляді жирної шкіри. Їх не влаштовує принцип "є я і моє болото"! І вони починають безжальну війну з природою. Їх головний девіз - знежирити та підсушити! В арсеналі "меліораторів" присутні агресивні засоби для очищення і вмивання. Вони не лінуються щохвилини використовувати лосьйони, що містять спирт, милом натирати, та ще гарячою водою всі змивати - красотища страшна!

Агресивний підхід (найяскравіший вияв нелюбові до своєї шкіри, між іншим!) Знімає з шкіри занадто багато жиру, що неминуче призводить до збільшення салоотделенія. І "повториться все, як у давнину" ... Коло замкнулося. Якщо ж "меліораторам" все ж вдасться перемогти і знежирити свою шкіру, то вона, шкіра, може "образитися" і перетворитися в люту ... суху себорею, головні симптоми якої - відчуття стягнутості, шорсткості і запалення шкіри. Між іншим, догляд за себорейной шкірою вельми і вельми схожий на догляд за шкірою хворої. Що, втім, і є одне і те ж. 

Молодо - не зелене!По інший бік "барикад" влаштувалися "мічуринці". Цим би все так побільше. Це і є інша крайність - застосування жирних кремів. Дуже жирні креми можуть спровокувати вугри. Здатність до утворення вугрів складається з властивостей активних компонентів крему, концентрації їх в продукті, а також з властивостей основи препарату. Креми для цього типу шкіри не повинні містити ефірів жирних кислот (ізопропілпальмітат і ізопропілмірістат), ланолін, мигдальне масло, мінеральні масла, високомолекулярні спирти (гліцерин, сорбітол і пропіленгліколь). 

Як доглядати за жирною шкірою? Для щоденного вмивання шкіри жирного типу хороша тепла або прохолодна проточна вода. Для відлущування можна скористатися м'якою спеціальною щіточкою, але не більше одного разу на тиждень. Для звуження пор і стимуляції кровопостачання обличчя можна протирати шматочком льоду, приготованим з відвару ромашки або шавлії, без "заварки", звичайно. При наявності прищиків можна використовувати препарати з антибактеріальною дією, обов'язково перевіривши їх на алергічну реакцію. Додатково можна користуватися гелем для Т-зони, який остаточно закріпить успіх, прибравши глянець з носа, чола й підборіддя. 

Раз в тиждень, не частіше, непогано б робити звужують пори каолінові маски. Вони добре збирають надлишки жиру і видаляють ороговілі лусочки шкіри. Протягом дня, щоб зняти надлишки жиру, можна скористатися серветками. Корисно приймати препарати з залізом, пити вітаміни і пройти курс масажу з холодом. 

Чого б добре уникати? Наприклад, використання тонального крему. Але якщо вже дуже хочеться, то краще зупинити свій вибір на засобі, що не містить зволожуючих компонентів. Тривале перебування на сонці сприяє появі запалених вугрів. Для жирної шкіри корисна тільки мінімальна інсоляція. Все сказане відноситься до здорової шкірі, без запалень і гнійничкові інфекції. В іншому випадку застосування масажу і різних масок може сприяти поширенню інфекції, що призведе до погіршення стану шкіри. 

В цілому ж власницям жирного типу шкіри потрібно знайти лише з нею взаєморозуміння. Вона не вибаглива. Вона прощає багато. Вона хоче лише, щоб за нею доглядали. І не любить радикальних рішень. 

Велика посуха! 

Шкіра сухого типу має іншим "характером". Мало того, що вона по суті своїй суха, так вона ще й прагне реагувати на невідповідну косметику додатковим висушування. На відміну від шкіри жирного типу, яка багато прощає, суха шкіра має гарну пам'ять на погане з нею звернення. Сонце, гаряче і холодне повітря, вода, недбалий догляд залишають на сухій шкірі неприємні сліди. Через нестачу захисного ліпідного шару вона сильніше реагує на різкі перепади температури. Це дуже ніжна шкіра, і дуже важливо не перевантажувати її косметичними засобами. Їй потрібно зволоження і захист. 

Чим зволожувати суху шкіру, і в чому повинна виявлятися її захист? При сухій шкірі ввечері вмиватися краще не водою, а молоком, розведеним 1: 1, або ж косметичними вершками. Залишки "умивательной рідини" видаляють безалкогольним тоніком або просто промакивать. Суха шкіра у віці 30 років не буде заперечувати проти живильного крему, що не містить, втім, фруктові кислоти. 

Вранці непогано підбадьоритися теплою водою, ідеально - мінеральної (зрозуміло, без газу.). Якщо користуєтеся тональним кремом, то оптимальним було б використання коштів, що містить і зволожувач, і сонячний фільтр, має легку консистенцію і збагачене вітамінами. 

А тепер про те, чого суха шкіра категорично не переносить. Перш за все цей тип шкіри дуже чутливий до подразників і алергенів. Відносно косметики суха шкіра дуже розбірлива: вона може невзлюбить ряд інгредієнтів, і потім їй не поясниш, що "у подруг всі добре, а в тебе ось алергічний висип". Не рекомендується також пробувати нові препарати на обличчі. Неприпустимий і багатошаровий make-up. 

Особливої уваги потребують області навколо очей, рота і, звичайно, шия. Для зони навколо очей добре б було використовувати спеціальні креми, призначені для догляду за ніжною і тонкою шкірою. Для догляду за шиєю досить хорошого живильного крему. 

Що ще не любить суха шкіра? Та практично все! Сонце, холодний і гарячий повітря, хлоровану воду, затвердевающие маски, знежирені косметичні засоби. Вона благодушно відноситься до зволожуючим живильним маскам (раз в тиждень). Її порадує курс масажу за умови, що кваліфікація фахівця буде належного рівня. В цілому ж суха шкіра на турботу чуйна, але дуже ранима по суті своїй. 

Здорова і красива

Нормальна шкіра - нормальна, і догляд за нею може бути зведений до очищення і захисту Молодо - не зелене!від зовнішніх подразників. Метою догляду є збереження здоров'я і свіжого кольору обличчя. Підхід до догляду повинен бути ґрунтовний, але щадний. Душ ввечері, з ранку хоча б умивання. Молоко, молочко, мінералку і просто воду можна чергувати. Використання косметичних засобів при нормальній шкірі повинно бути зведене до мінімуму - якщо шкіра чогось захоче, вона акуратно натякне про це. 

Креми повинні сприяти збереженню еластичності і свіжості шкіри, не допускати зайвої жирності або сухості. Що брати - воля ваша. Головне - не нашкодити! 

Кожній області свій підхід

Всі три попередні типу шкіри були типами територіально цілісними - якщо суха, так сухо всюди, жирна - так всюди жирно. Але ось адже не всі, або точніше сказати, не у всіх так все просто. Комбінована шкіра - явище непросте. Найчастіше вона буває двох типів.

Перший з досить жирною центральною частиною, що включає лоб, ніс і підборіддя (Т-зона), схильної до утворення вугрів, і сухий на щоках, навколо очей і на шиї. 

Другий тип: в основі своїй нормальний, і тільки місцями шкіра відрізняється підвищеною сухістю.

При цьому і догляд до комбінованої шкірі потрібно комбінований: жирним областям подобається умивання і ретельне очищення, сухим - немає. А це значить, що до кожної області зі своїм підходом. При цьому добре б не влаштовувати прикордонних зон. Об'єднує догляд за комбінованими ділянками шкіри загальний щадний режим і догляд. Експерименти над собою бажано звести до мінімуму. 

Я така раптова! 

Не любить експериментів і нездорового екстриму і чутлива шкіра. Для неї абсолютно не важливо, з чого це вона така "особлива-разособенная", від народження чи або в результаті стресів. Якщо шкіра чутлива, значить, у організму є на те свої причини. Одним з основних правил при такому типі шкіри стає відсутність багатошарового макіяжу.

Така шкіра не переносить відчуття на обличчі шаруватості і перевантаженості косметикою. Вона насилу пристосовується до нових препаратів, а значить, реагувати на надходження косметичних новинок ви зможете тільки візуально. Єдине, з чим особливо чутлива шкіра хоч якось мириться, так з гіпоалергенними або аптечними препаратами. 

Як бачите, цей тип особливий, що вимагає турботи. Для вмивання застосовуються відвари, молоко, молочко, пінки з пом'якшуючими компонентами (ромашкою, календулою, васильком і арніки). Тоніки без спирту, крем легкий, з мінеральними компонентами. В арсеналі для чутливої шкіри дуже корисно мати засоби, здатні зняти свербіж, подразнення і почервоніння. Чутливу шкіру краще не смажити на сонці, не опромінювати в солярії і не парити довго в сауні. Вона не просто так чутливої зветься. 

Будь в тонусі! 

Кажуть, що при пильному розгляді перші ознаки старіння стають помітними вже в 22-25 років. Отже, шкірі необхідний догляд. Існує безліч різноманітних способів профілактики зморшок і боротьби з ними. Перейдемо до практики? 

У косметології є унікальні засоби, які примудряються зробити шкіру невпізнанною. Після їх застосування вона реально молодшає. І в 20-30 років мова йде не про дорогі сильнодіючих препаратах, а про звичайних тоніках на основі лікарських трав або натуральних соків з додаванням домашнього вина або горілки (для жирної шкіри) і старовинних рецептів. 

Тонік для жирної шкіри

Молодо - не зелене!Натріть 5 свіжих огірків середнього розміру, змішайте з пелюстками двох квіток білої лілії і п'яти квіток троянди. Залийте суміш 0,5 л горілки. Дайте настоятися протягом трьох тижнів. Процідіть. Розвести (обов'язково!) Один до одного кип'яченої (або мінеральної без газів) водою, 1 ст. л. касторки і 2 ст. л. лимонного соку. Такий тонік хороший для жирної шкіри, здатний її оживити, зміцнити тканини. 

Тонік для сухої шкіри

30 г ромашки, 20 г перцевої м'яти, 10 г розмарину і 20 г квіток календули (купуються в аптеці). Залийте все це 1 л білого вина і дайте настоятися 2 тижні. Потім процідіть настоянку і використовуйте для протирання обличчя. 
Щоб тоніки краще діяли, непогано було б дотримуватися деяких правил: після вмивання протріть обличчя тоніком, дайте злегка обсохнути. Коли особа висохне, вмийтеся теплою водою. 

Просто масаж

Щоб уникнути "розумних" складок посередь чола краще не жмуритися і не хмуритися. Боротися з цими складками можна масажем шматочком свіжого огірка, переміщаючи його кільцеподібними рухами. Огірковий сік, всмоктуючись, зволожує шкіру, а після висихання утворює на шкірі плівку, яку через 30 хвилин можна змити прохолодною водою.

Прекрасно справляється з дрібними зморшками і будь-яка гаряча ... ложка (теоретично можна придбати нефритовий ролик-каталку, але він зустрічається у продажу украй рідко, тому використовуйте ложку з столового срібла або нержавіючої сталі - на ваш вибір). Опустіть ложку в гарячу воду. Потім підсушіть, не надто остудивши. Занурте гарячу ложку в рослинне масло (можна поекспериментувати із сумішами з аромамаслами) і починайте круговими рухами опуклою стороною масажувати без особливого натиску шкіру. Лінії масажу: від носа до вух по щоках, під підборіддям і на шиї, на лобі, від зовнішнього куточка ока вгору. 

Перші сеанси - не більше 1 хвилини. Кожен наступний можна по хвилині додавати. Після масажу промокніть шкіру і приготуйте маску з розтертого жовтка з 1 ч. Л. рослинного масла (яке - на ваш смак), додайте кілька крапель лимонного соку і трохи свіжозавареного зеленого чаю. Маску нанесіть на обличчя на 5 хвилин, після чого змийте її водою або трав'яним настоєм. Процедура поліпшить кровообіг, зволожить шкіру і розгладить ваші зморшки. 

Кірка, та й годі! 

Але шкіра не тільки може утворювати "нелюбимі складочки". У період з 20 до 30 років в деяких точках у деяких особистостей з'являються деякі поклади, що носять життєстверджуюче назва апельсинової кірки. На жаль, на відміну від звичайної повноти, ця радість не зганяє дієтами або фізкультурою. У ряді кінцівок (добре, що їх, кінцівок, трохи) спостерігається затримка рідини (погіршується обмін).

Виявлення неприємностей може отруїти існування не тільки власниць апельсинової кірки, а й їх близьких. (Досить лише по кілька разів на дню говорити кодові фрази: "ой, я товста", "цей чортів" - і ваші близькі в усій повноті відчують сенс приказки "терпіння - друге щастя".) 

Жир - замкнений у таких ділянках тіла, як стегна, ноги і руки. Тканини в цих ділянках мають пористу структуру. Осередки заповнюються жиром і токсинами, які розтягують їх стінки. Це заважає руху рідини. Гормони, що відповідають за обмін, не доходять до клітин. Коло замкнутий. 

Молодо - не зелене!Загалом, в 20-30 років саме час зайнятися питанням здоров'я, постаратися уникнути неприємних відкладень. А як? Про це наш журнал пише з номера в номер. Тому не будемо про конкретні речі. Перейдемо до фігури в цілому. 

Фігури ради? Здоров'я для? 

Об'їдатися недобре. Але до 25-30 років ця думка набуває ще і додатковий сенс. За неправильне і непомірне харчування приходить розплата у вигляді зайвих сантиметрів "де не чекали". І починаються нескінченні дієти. Різкі. Грубі. Травмуючі організм. 

Екстремальне схуднення далеко не завжди заслуговує позитивних відгуків. Навіть саму розумну дієту можна перекрутити і перетворити з блага на зло. Деяким жінкам це блискуче вдається - шкода, що наноситься власного організму, значно перевищує швидкоплинне поліпшення силуету. Страждає травлення, виникає розлад репродуктивних функцій, ослаблення мозкової діяльності, йде кальцій. 

З косметичної точки зору першими жертвами дієт стають шкіра, волосся нігті. Уявляєте красуню: худне, але при цьому волосся тьмяне (добре, якщо не випадають), шкіра нездорова (такий милий сіро-зелений оттеночек, а під очима "кола"), ну і нігті, само собою, нерівні і ламкі. 

Екстремальні і не дуже дієти порочні по суті. Основна ідея скидання ваги проста - обмеження. За калорійністю їжі, що приймається. За окремим її компонентам. За часом прийому, без урахування почуття голоду і режиму харчування. Начебто все добре? 

Недобре ігнорувати природне почуття голоду, потяг до певної, необхідної організмом їжі на догоду лише сидіння на дієті. Попереду маячать блискучі результати і виточена фігурка. А навколо відбувається стільки всього цікавого і захоплюючого! Нервові і слабкі духом зриваються, наїдаються і відчувають гостре почуття провини, після чого впадають в депресію. Депресія, в свою чергу, веде до остаточного зриву з дієти і до їжі від пуза. Вага починає рости ... 

В той же час ретельно пережовувати їжу необхідно незалежно від того, на дієті ви чи ні. А спішне ковтання шматків, часто спровоковане недостатнім раціоном, і їжа на ходу, на бігу і без осмислення, що властиво в умовах перевантаження на роботі, часто призводять до надмірного споживання. 

"Хочеш схуднути?" М-да, нав'язло ... Це здатне дати лише раціональне харчування в поєднанні з режимом дня, здоровим сном і відпочинком і необтяжливими і доставляють радість видами спорту. 

Введіть в свій раціон ягоди, фрукти, злаки і неочищений рис, не забувайте про білкової їжі, натуральних нерафінованих жирах, зробіть їх неодмінною частиною щоденного раціону. Їжте, коли звикли, і вдумливо. Користь здоров'ю від такого харчування буде більше, ніж від дієт. Білкової частиною раціону цілком можуть статися яловичина (для гемоглобіну корисна вельми), птиця або риба, багата незамінними жирними кислотами. Продукти в цілому хороші в мінімальній обробці і незбагачені штучно хімічними вітамінами. 

Постарайтеся замінити дієту на здорове харчування і здоровий спосіб життя. Турбота про фігуру повинна супроводжуватися фізичної і розумової діяльністю. Багаті творчі процеси - дуже енергоємні заняття. Натхнення здатне на багато чого, в тому числі на витрату непотрібних калорій. Приємний піший похід на природу, велосипедна прогулянка, вечірній вигул бобика (дітей, подруг, приятелів або навіть батьків), легка домашня робота без перевантаження, будучи в радість, є також позитивним витратою енергії. 

Так! Хронічне недосипання призводить до ожиріння, а також сприяє розвитку гіпертонії і діабету. І побільше позитиву! Вчіться радіти кожному прожитому дню. Приводом для невгамовної радості можуть бути природа, дії і думки, споглядання і пізнання навколишнього і внутрішнього світу. 

20-30 років - час розквіту духовних і фізичних сил. Так насолоджуйтеся їм! 

Переглядів: 16 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
More info
Image gallery
contact
Phone: +7 495 287-42-34 Email: info@ucoz.com
CHARLES S. ANDREWS
3139 Brownton Road
Long Community, MS 38915
Location in google Maps